時間不知覺，一晃又年末。為幫助同學(xué)們識別和記錄2024年度的成長瞬間和情感體驗，增強自我認(rèn)同感、價值感和幸福感，挖掘正能量，近日，我校心理中心教研室特組織開展不同形式的年度總結(jié)心理活動，和同學(xué)們一起，與時光輕語，話歲月更迭。
年度小書
心理教師結(jié)合布朗芬布倫納生態(tài)系統(tǒng)理論、積極心理學(xué)和人本主義心理學(xué)理論，幫助學(xué)生提煉年度關(guān)鍵詞，感恩陪伴人物，擁抱成就與進步，分享幸福生活，并規(guī)劃未來寄語。通過一張紙的變換，形成一本屬于自己的2024年度總結(jié)小書。
讓我們一起欣賞同學(xué)們的2024年度總結(jié)小書，看看他們珍藏的瞬間和回憶吧！
你得先意識到，自己一直被豐富包圍著！
心理教師組織同學(xué)們進行書寫小練習(xí)，畫一個大泡泡代表3D全息能量場，把自己放在中心點，再畫出更多的小泡泡把整個大泡泡填滿。同學(xué)們身心放松，閉眼回想，開始慢慢地在小泡泡里面寫出自己世界里的一切，擁有的、享有的、喜歡的、欣賞的、看見的……一切人事物。過程中把關(guān)注力收回自身，感受自己的感受。
當(dāng)自己的3D全息能量場完成后，同學(xué)們紛紛表示很神奇。
“所有的焦慮感竟然慢慢消失，我想是知足帶給我的幸福！”
“我一直一直都被五彩斑斕的泡泡包圍著，減少與他人的比較，而是更在意自己的主觀感受，會讓內(nèi)心變得更加的豐盈?！?br style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;"/>
“這些簡單的事物，原來在我的世界里占據(jù)著如此重要的位置！它們也許不華麗，但它們就是內(nèi)心的豐盛?！?br style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;"/>
當(dāng)年末的列車開近，心理老師們以最溫暖、最動情、最具感染力的方式，指引學(xué)生去挖掘這一年收獲的財富，不論成與敗、舍與得，都是記憶里最美的畫卷。相信同學(xué)們會帶著對未來的期許和勇氣，用“看見”的方式尋找自我，看見才能預(yù)見，預(yù)見方能更好的遇見！
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